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2020年02月29日 02:24:20 来源:幸运飞艇追冷号 编辑:幸运飞艇合不合法

全国警察廉正局遵守合规组警官(调查、法律与案件研究)仄莫哈末阿兹敏/全国警察廉正局遵守合规组副主任(调查、法律与案件研究)/助理总监

12名警官获得擢升,沙、槟两州迎来新的“州警队一哥”。

警官/新职/警阶(★擢升)沙巴州副警察总监拿督赛尼/沙巴州警察总监/总监★

全国警察公关主任主任拿督阿丝玛华迪发表声明,幸运飞艇是骗局吗这项警官人事调动于3月4日生效。

全国警察行政局服务组警官阿米鲁丁/全国警察行政局人力资源能力评估管理组副主任/助理总监

雪兰莪州雪邦警区主任阿兹/柔佛州警察防范罪案与社区和平组副主任(策略方针)/助理总监

全国总警长秘书处国际关系组(管理)拿督吴文耿/霹雳州副总警长/副总监★

沙巴州副警察总监拿督赛尼擢升为沙巴州警察总监,而全国警察后勤与科技局第一副总监拿督沙哈布丁则是槟城总警长,两人的警阶擢升为总监。

全国警察后勤与科技局第一副总监拿督沙哈布丁/槟城总警长/总监★

大马警队秘书拿督玛兹里/沙巴州副警察总监/副总监

全国警察行政局秘书处副行政主任阿末玛兹南/全国警察行政局管理高级助理总监/高级助理总监★

全国警察行政局人力资源能力评估管理组副主任陈宝保(译音)博士/全国警察行政局服务与职位组主任(人力资源资料)/高级助理总监★

柔佛州警察防范罪案与社区和平组副主任(策略方针)莫哈末苏克里/全国警察行政局秘书处副行政主任/助理总监

疫情肆虐心慌慌 台湾健康署建议多摄取全壳杂粮

新冠肺炎疫情蔓延全球,幸运飞艇1码卖法不少市民人心惶惶。除戴口罩、勤洗手及减少出入公共场所外,台湾国民健康署表示,民众也需透过饮食来提高自身抵抗力,尤其在选择三餐时,不要忽略摄取全榖杂粮,有效捍卫身体健康。台湾国民健康署表示,全榖杂粮含有丰富的维他命B群、维他命E、矿物质及膳食纤维等多种营养素,维他命B群主要有调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉健康、增强免疫系统和神经系统等功能;维他命E则是重要的脂溶性抗氧化剂,有助于保护心血管、减少自由基等;膳食纤维可以帮助肠蠕动、保护肠黏膜细胞与调节肠内细菌,维持肠道健康。台湾国民健康署表示,由于白米经过精米去胚流程,已将稻米的米糠层及胚芽除去,除淀粉外其他营养素含量非常少,所以建议,居民三餐所选择的主食至少要有 1/3以上来自未精制的全谷杂粮类食物,而未精制的全谷杂粮类,对维护身体健康,提升抵抗力很有帮助。国民健康署署长王英伟表示,除了一般熟知的糙米、紫米、全麦土司之外,常被误以为是蔬菜类的地瓜、马铃薯、芋头、南瓜、山药、莲藕、红豆、绿豆等,都是良好的全榖杂粮类的来源,每餐至少吃到自己拳头大小的分量,并且尽量以「维持原态」食用,或1(全谷杂粮食物):2(白米饭)比例制作,就可以达到「1/3为未精制全谷杂粮」的营养需求。

12警官擢升 沙槟迎新“州警队一哥”

全国警察行政局服务与职位组主任(人力资源资料)拿督苏克里/全国警察后勤与科技局第一副总监★

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